Tags: thérapie de couple, conseiller conjugal, conseiller matrimonial, psy couple, THERAPIE DE COUPLE, psychologue couple, Thérapie Conjugale

Les thérapies de couples: pour mieux vivre à deux!

D'après un article de Nadine Descheneaux, Mario Caron et Lorraine Vallée (Canada)

 

Consulter en duo pour une thérapie de couple, c’est se donner les moyens de vivre mieux avec soi et avec l’autre.

Des couples de tous les âges consultent en thérapie conjugale pour diverses raisons: crises liées à l’âge, prise de la retraite, problèmes d’argent, maladie, infidélité, remariage, problèmes avec les enfants (même devenus grands), etc.

Habituellement, les personnes se décident à aller consulter quand ils sont dans une impasse. Ils ont essayé, ensemble, de résoudre un problème, mais n’y sont pas parvenus seuls.

Une tierce personne pour vous aider à avancer

Avec le couple, le thérapeute tente d’identifier les causes du problème qui les mine. Au-delà des symptômes apparents, parfois un peu superficiels, on s’aperçoit – en creusant un peu – qu’il y a des choses plus anciennes qui se sont accumulées et qui font plus mal encore. De nombreux  couples ont oublié "comment" être ensemble. Une fois les enfants partis de la maison ou à l’heure de la pension, le couple se rend compte que durant toutes ces années, il a oublié d’être un couple tout autant que d’être des parents. C’est le grand silence, le grand malaise. Il faut les aider à se rappeler ce qui les a séduits, ce que chacun aime de l’autre.

Dans une relation amoureuse comme dans différentes sphères de la vie, une crise n’est pas que négative. Elle est un moment de redéfinition et de questionnement du couple. Cette caractéristique du développement humain nous permet d’avancer. Une vie de couple bouge au cours des années. Une crise indique qu’on a besoin de changer ou de redéfinir  notre relation.

Une thérapie de couple n’est pas un cours sur l’art d’être ensemble, mais plutôt un endroit neutre où chacun s’ouvre et apprend à mieux communiquer. Le fait qu’il y ait une tierce personne avec eux amène les conjoints à faire plus attention à la façon dont ils parlent et dont ils racontent les événements. À la maison, le ton monte plus vite, on pourrait s’esquiver dans une autre pièce. Ou encore, les accusations arrivent plus rapidement. On y apprend aussi à mieux cerner les intentions et à éviter les interprétations rapides. La communication est majeure dans le processus, mais les individus comprennent que les attitudes et les comportements le sont tout autant. Oui, il faut communiquer, mais il faut aussi démontrer qu’on veut vraiment résoudre les conflits, assumer notre part de responsabilité et arrêter d’être rigides dans nos positions.

L’objectivité du thérapeute conforte aussi les couples. Sentir qu’on nous écoute et qu’on nous donne de la valeur aide toutes les personnes en cheminement. La thérapie offre au couple un endroit neutre de véritable partage et des meilleurs outils pour communiquer.

Mieux se connaître

Même si on consulte en couple, les bénéfices s’étendront à d’autres sphères de notre vie. On peut se rendre compte qu’on a toujours attendu notre mari pour faire des activités, tout en éliminant celles qu’il n’aimait pas, alors qu’on rêvait de les faire. Peut-être pouvons-nous convenir d’un moment où chacun ferait une activité qu’il aime, sans l’autre, pour que lorsqu’on se retrouve à la fin de la journée, on soit tous les deux heureux et qu’on ait plein de choses à se raconter.

En thérapie, on apprend à se dire la vérité l’un à l’autre. Le thérapeute est neutre et on arrive à dire devant lui, en couple, des choses qu’on avait peur de dire. La thérapie nous donne quelque chose qui n’existait pas avant. On apprend sur la dynamique de couple, mais aussi beaucoup sur soi-même. Il n’est pas vrai que chaque fois qu’on quitte le thérapeute, on va se sentir mieux. Parfois, ce n’est pas facile d’apprendre ou d’entendre des choses qu’on aurait préféré ne pas entendre. Il faut garder notre esprit ouvert…

Mieux continuer?

La réussite d’une thérapie de couple n’est pas nécessairement de rester ensemble, mais chaque fois, l’important c’est de se sentir mieux individuellement et dans notre relation de couple. Il faut être bien seul pour pouvoir être bien en couple. Il n’est pas vrai que notre relation de couple nous nourrisse complètement. Il faut reconnecter avec le plaisir et le bonheur d’être ensemble et ne pas avoir peur des transformations que peut subir notre couple pour aller de l’avant.

Honoraires: 50 €/personne/séance de 1,5 heure.

De 3 à 10 séances sont nécessaires pour faire un bon travail.  Toutefois, même quand on atteint une bonne vitesse de croisière, nous suggérons aux couples de ne pas arrêter du jour au lendemain, mais plutôt d’espacer les rencontres. On préserve ainsi les acquis et il est toujours rassurant pour eux de savoir qu’on a un endroit privilégié pour se parler.

 

Pour toutes vos questions ou un premier rendez-vous d'information -sans frais et sans engagement- à 1410 Waterloo,

n'hésitez pas à nous contacter: couple@psychotherapeute.be ou au 0495/54.63.32 (du lundi au vendredi pendant les heures de bureau).

 

AEP Psy & Coaching - Association de Psychologues, Psychothérapeutes et Médiateurs pour une aide psychothérapeutique du Coaching  ou des services  de Médiation à 1410 Waterloo (Belgique)

 

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